「 月別アーカイブ：2018年10月 」 一覧

ダイエットを長期間 続けていくコツは『無理をしない！』   そして 絶対に焦らないこと( ^ω^ )   みなさん😀　こんばんは！！ ヤスフサ（@yasuhusa4）です(^^;;   …

【姿勢を正す！】   これだけで 綺麗にも見えますし お腹にも力が入るので シェイプアップにも繋がります。   みなさん😀　こんにちは！！ ヤスフサ（@yasuhusa4）です(^^; …

『ダイエットは 自分のペースで出来てますか？』   焦ってダイエットして 精神的に苦しくなってしまう。   友達は痩せているのに 自分は全然落ちない。   みなさん😀　こんばんは！！ …

『これを飲めば痩せる！！』 『飲み続けて一週間でマイナス◯㎏！！』 こんな言葉を よく見かける事がありませんか？    みなさん😀　こんにちは！！ ヤスフサ（@yasuhusa4）です …

『朝はゆっくり寝たい。』   『朝から食事の支度は面倒だな。』   こんな思いしていませんか？   みなさん😀　こんにちは！！ 年齢とともにお腹周りが気になる ヤスフサ（@yasuhu …

『最近、薄くなってきたけど 　どうしよう？』   『資料請求してみたいけど 　家族や身内にバレたくないな。』   みなさん😀　こんばんは！！ 年齢とともに薄くなってきた ヤスフサ（@y …

『マック食べたい！』ダイエット中に思っちゃう。   『ポテト全サイズ１５０円！』Lを頼んでしまう。   こんな事ありませんか？？(T ^ T)   みなさん😀　こんばんは！！ ヤスフサ …

前回、紹介しきれなかった言の葉を 引き続き紹介したいと思います！！ みなさん😀　こんばんは！！ ヤスフサ（@yasuhusa4）です(^^;;   ・自分を変えたいと思うのは皆同じ。 …

『ダイエットがツライ・・・』 『停滞期で心おれそう・・・』  『リバウンドして 　やる気喪失しちゃったな・・・』   などなど精神的な悩みあると思います。   かつて僕もそうでした。   みなさん&# …

みなさん😀　こんばんは！！ ヤスフサ（@yasuhusa4）です(^^;;   体重１２０㎏から７０㎏のダイエットに 成功したのですが 良かった事をまとめてみました。   ・肝機能の数 …