「 月別アーカイブ:2018年10月 」 一覧

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ダイエットを長続きさせるコツ『5か月・6か月と長期間続けるには??』

2018/10/31   -ダイエット

ダイエットを長期間 続けていくコツは『無理をしない!』   そして 絶対に焦らないこと( ^ω^ )   みなさん😀 こんばんは!! ヤスフサ(@yasuhusa4)です(^^;;   …

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正しい姿勢を意識してお腹周りをシェイプしよう!!ダイエットは姿勢で変わる。

2018/10/30   -ダイエット

【姿勢を正す!】   これだけで 綺麗にも見えますし お腹にも力が入るので シェイプアップにも繋がります。   みなさん😀 こんにちは!! ヤスフサ(@yasuhusa4)です(^^; …

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【ダイエットのライバルは昨日の自分】他人と比較しても意味は無い!!マイペースに行こう☆

2018/10/29   -ダイエット

『ダイエットは 自分のペースで出来てますか?』   焦ってダイエットして 精神的に苦しくなってしまう。   友達は痩せているのに 自分は全然落ちない。   みなさん😀 こんばんは!! …

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【サプリに頼るな!!】ダイエットの成功は食事。サプリはサポートしてくれるだけ!!

2018/10/28   -ダイエット

『これを飲めば痩せる!!』 『飲み続けて一週間でマイナス◯㎏!!』 こんな言葉を よく見かける事がありませんか?    みなさん😀 こんにちは!! ヤスフサ(@yasuhusa4)です …

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ダイエットは朝食からスタート!!一番食べられる時間を有効活用しよう。

2018/10/27   -ダイエット

『朝はゆっくり寝たい。』   『朝から食事の支度は面倒だな。』   こんな思いしていませんか?   みなさん😀 こんにちは!! 年齢とともにお腹周りが気になる ヤスフサ(@yasuhu …

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【無料増毛体験】資料請求してみたら・・・スゴかった!!(毛髪でお悩みの方必見)

2018/10/26   -美容

『最近、薄くなってきたけど  どうしよう?』   『資料請求してみたいけど  家族や身内にバレたくないな。』   みなさん😀 こんばんは!! 年齢とともに薄くなってきた ヤスフサ(@y …

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ダイエットしたらマックの恐ろしさを知る・・・やめられない、止まらない!

2018/10/25   -ダイエット

『マック食べたい!』ダイエット中に思っちゃう。   『ポテト全サイズ150円!』Lを頼んでしまう。   こんな事ありませんか??(T ^ T)   みなさん😀 こんばんは!! ヤスフサ …

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【支えになる言葉】ダイエットに失敗しそうになった時に支えになってくれる言の葉の数々Part2

2018/10/24   -ダイエット

前回、紹介しきれなかった言の葉を 引き続き紹介したいと思います!! みなさん😀 こんばんは!! ヤスフサ(@yasuhusa4)です(^^;;   ・自分を変えたいと思うのは皆同じ。 …

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【支えになる言葉】ダイエットに失敗しそうになった時に支えになってくれる言の葉の数々

2018/10/23   -ダイエット

『ダイエットがツライ・・・』 『停滞期で心おれそう・・・』  『リバウンドして  やる気喪失しちゃったな・・・』   などなど精神的な悩みあると思います。   かつて僕もそうでした。   みなさん&# …

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【体重120㎏から70㎏へ!!】ダイエットしたら良かった事をまとめてみたっ!!!

2018/10/22   -ダイエット

みなさん😀 こんばんは!! ヤスフサ(@yasuhusa4)です(^^;;   体重120㎏から70㎏のダイエットに 成功したのですが 良かった事をまとめてみました。   ・肝機能の数 …