「 月別アーカイブ：2018年11月 」 一覧

『最近、寝つきが悪くてしっかり眠れない。』   『一日の疲れがあまり取れない。』   などなど悩まれた事はありませんか？？   みなさん😀　こんにちは！！ ヤスフサ（@yasuhusa …

現代人は 睡眠時間が短い方が多いですが あなたはどうでしょうか？？   そして睡眠がダイエットに 少なからず関係している事はご存知ですか？   みなさん😀　こんばんは！！ ヤスフサ（@ …

人には聞けない自分の体臭・・・   今世間でも『スメハラ』（スメルハラスメント） が話題になっていますが、あなたの周りでは いかがでしょうか？？   僕自身、３０歳を超え加齢臭という奴を 気にし始めて …

いよいよクリスマスが刻々と 近づいてきましたねっ！！(*^▽^*)   そして何と言っても・・・ 太りやすい時期（ ;  ; ）泣   そんなあなたに朗報かもっ！！☆   低カロリーなクリスマスケーキ …

あなたはお酢は好きですか？？   僕自身、最初は食わず嫌いだったのですが ダイエットをきっかけに良く食べるように なったのですが意外と美味しいです( ^ω^ )   ツーンと来る感じが苦手だなぁと思う …

皆さん楽しくダイエットできてますか？？   ストレスはダイエットの天敵です。 継続して楽しくダイエットして行きましょう！   みなさん😀　こんにちは！！ ヤスフサ（@yasuhusa4 …

『最近、疲れが取れないなぁ・・・』   『体が硬くて、ちょっとした動きで 　痛めたり疲れやすかったりする。』   『姿勢が悪いなぁ・・・』 みなさん😀　こんにちは！！ ヤスフサ（@ya …

もうすぐ年末ですねっ( ^ω^ )   そして飲み会などのイベントが多い・・ ダイエット中の方は特に誘惑が泣   気を許すと今までの努力がぁ（ ;  ; ）   とならないように しっかりと準備してお …

健康や美容に関しての情報って 調べればたくさん出てくると思います。   ただ個人的には その情報が信頼できるモノなのか 心配になることが良くあります。   便利な世の中だからこそ 情報が簡単に手に入る …

突然ですが あなたはコーヒーがお好きですか？？   特に朝のコーヒーは 優雅なひと時を与えてくれる 贅沢な時間ではないでしょうか？( ◠‿◠ )   ヤスフサ（@yasuhusa4）です( ^ω^ ) …