『ダイエットは
自分のペースで出来てますか？』
焦ってダイエットして
精神的に苦しくなってしまう。
友達は痩せているのに
自分は全然落ちない。
みなさん😀 こんばんは！！
ヤスフサ（@yasuhusa4）です(^^;;
ダイエットのライバルは
自分自身です！！
他の誰でもありません。
・ダイエットをスタートし
上手くいかず苦労しているあなた！
・ダイエットを始めようか悩んでいるあなた！
今のままでは
昨日の自分と同じまま
かもしれません。
・ダイエットが
上手くいかないのは何故か？
・ダイエットを始めるキッカケが
掴めず踏み出せないのは何故か？
『昨日の自分と
何も変わっていない。』
そんな事はありませんか？
もしここで、気づきがありましたら
ぜひ昨日の自分に
挑戦してみてください（≧∇≦）
もちろん
負けてもかまいません。
自分の中で意識することが
本当に大切です。
・昨日の自分が
たくさん食べてしまったのなら
今日は少しでも気にしてみる！！
・昨日の自分が
ダイエットに踏み切れなかったなら
少しカロリーを気にしてみる！！
こんな感じで
何でもいいんです( ^ω^ )
昨日の自分を
少しでも越えていくと
勝手にダイエットは成功に
近づいているはずですっ♪
【他人は他人、自分は自分】
どんな時も焦らず
自分のペースで１日１日を
大切に過ごしていきましょう(^O^)
以上
ヤスフサ（@yasuhusa4）でした。
