【サプリに頼るな！！】ダイエットの成功は食事。サプリはサポートしてくれるだけ！！

こんな言葉を
よく見かける事がありませんか？

みなさん😀　こんにちは！！
ヤスフサ（@yasuhusa4）です(^^;;

サプリを飲むだけで痩せる事はありません。

麦さんによるイラストACからのイラスト

あくまでサプリメントはダイエットのサポート
をしてくれるものとして思っておく事が大切です。

ダイエット中に食事を摂るなかで、どうしても
取りきれない栄養を補うぐらいで
考えるのがベターだと思います。

ダイエットの基本は、あくまでも食事です。

いくら筋トレしようがランニングしようが
食べ過ぎていると、その分を燃焼させることすら
出来ない状態になります。

食べ過ぎた分が多ければ多いほど消費しなければ
いけない量は多くなります！！

よって食事のバランス・量をしっかりと
考えることができれば精神的なストレスもなく
ダイエットができると思います。

サプリ自体は全く悪いものではありません。

麦さんによるイラストACからのイラスト

しかし使い方はしっかり考えていかないとお金の
無駄遣いになりかねないことをすごく感じます。

せっかくお金をかけるなら自分の身になる
使い方をしたいものですねっ！！

以上
ヤスフサ（@yasuhusa4）でした。