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食事制限しかしたことが無い筆者の【ダイエット】やってみたい方法10選 

投稿日:2018年10月7日 更新日:

最近色々なダイエットが世の中にはあります。

 

その中で個人的に
気になったもの10選
してみました!!

 

みなさん😀 こんばんは!!

6か月間、楽しくダイエットした結果

体の中から、大人1人

居なくなっちゃいましたぁ〜

ヤスフサ(@yasuhusa4)です(^^;;

 

〜10選〜

 

①酵素ダイエット

 

ドリンクが主やから、
体への負担が多そう。

 

スポットで数日やるぐらいがベターなんかな。

 

②水ダイエット

 

確かに水は
デトックス効果もあるけど
飲みすぎるとむくみも出てくるだろうし
並行して食事を変えなきゃかなぁ。

 

③朝アイスダイエット

 

やってみたいけど
お腹絶対壊しそう、、、笑

 

④スープダイエット

 

これ結構やりたいけど
せめて一食は通常食入れないと
栄養バランス悪そうかな。

 

⑤ グリーンスムージーダイエット

 

これもスープと一緒で
一食は通常食入れないとって
思うかな。

 

⑥EMSダイエット

 

あのお腹に貼るやつ。
ブルブルする感じのマシーン。

 

シックスパックなりたいから気になる笑

 

⑦よく噛むダイエット

 

食事制限と並行してやると
ありやと思うかな。

 

⑧深呼吸ダイエット

 

どれくらい一週間でいけるか
気になる笑

 

⑨猫ポーズダイエット

 

これは気になるけど
変化度は期待できなそうかな。

 

⑩ヨガダイエット

 

インナーマッスルに
効きそう!

 

ただお金が結構かかるよなぁ。

 

ってな感じで
10選やってみました( ^ω^ )

 

いかがでしたでしょうか??

 

調べた結果
オモシロイ方法が
たくさんありました。

 

ただ健康的にって所を考えると
危険なものも、多いことを感じます。

 

方法はたくさん出ていますが
自分に合ったもの、続けられるものが
一番ベストだと思います!!

 

以上

ヤスフサ(@yasuhusa4)でした。

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執筆者:

yasuhusa

 

18歳で体重120㎏→生死を彷徨い決意し50㎏のダイエット→横浜アリーナ等でモデルを経験→寿司屋の店長→エリアマネージャー→ブロガー転身→ はてなブログ導入→自分好みのサイトを作れずWordPress導入→HTML・CSSを勉強中→現在に至る。 /継続こそ力なり/夢見る事が出来れば、それは実現出来る!!