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【夏までに体重マイナス10㎏!!】ダイエットスタート73日目。とうとう大台の60キロ台に突入!目標まであと4キロ。ゴールが明確であればあるほどブレずに頑張れるワケ!?

投稿日:2019年8月4日 更新日:

いよいよ梅雨も明けて蝉の声が街中に響き渡って来ましたね!

 

さて5月から始めた企画【夏までに体重マイナス10㎏!!】

ですが残念ながら期間達成は出来ませんでした。

 

今でマイナス6キロぐらいですので、あと数ヶ月はかかりそうな予感。

 

みなさま、こんばんは!!

ヤスフサ(@yasuhusa4)です(^ ^)

 

大台の60キロ台にやっと突入!!

Drops.さんによる写真ACからの写真

 

今まで大台を切れるか切れないかで数週間、体重が変わらず推移して来ましたが先日やっと60キロ台に突入する事が出来ました。

 

今までブログで停滞期がどれだけ続いても必ず体重は、どこかのタイミングで落ちると伝えて来ましたがやっと、証明する事ができホッとするのと同時に達成感がありました。

 

ゴールを明確にする事でブレずに頑張れる!

studiographicさんによる写真ACからの写真

 

頑張れる人と頑張れない人の違いってなんでしょう?ダイエットに限らず、仕事も勉強も同じだと思います。

 

私が思うのは「ゴールが明確かどうか。」だと感じます。絶対にこうなる!!というゴールがある人はその為に今、何をすれば良いかを考えます。

 

逆にゴールがない人は、今何をすれば良いか分からず考えることもなく、ただ時間だけが過ぎていき、何も成せなず終わると感じます。

 

ダイエットを始める時に、長く続けられるコツはまずゴールを決める。そしてその為に今から自分は何をすれば良いのかを考える。

 

ゴールと行動が決まれば、あとは目標に向けてただひたすらに、まっすぐ突き進むだけ。

 

私自身もダイエットをスタートするときや新規事業を始める時は、そうでした。

その結果、今の自分があります。もしダイエットや仕事や勉強で悩んでいる行き詰まっている方は参考にしてみて下さい!

 

以上

ヤスフサ(@yasuhusa4)でした。

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yasuhusa

 

18歳で体重120㎏→生死を彷徨い決意し50㎏のダイエット→横浜アリーナ等でモデルを経験→寿司屋の店長→エリアマネージャー→ブロガー転身→ はてなブログ導入→自分好みのサイトを作れずWordPress導入→HTML・CSSを勉強中→現在に至る。 /継続こそ力なり/夢見る事が出来れば、それは実現出来る!!