ダイエット

【夏までに体重マイナス10㎏!!】ダイエットスタート73日目。とうとう大台の60キロ台に突入!目標まであと4キロ。ゴールが明確であればあるほどブレずに頑張れるワケ!?

投稿日:2019年8月4日 更新日:

いよいよ梅雨も明けて蝉の声が

街中に響き渡って来ましたね!

 

さて5月から始めた企画

【夏までに体重マイナス10㎏!!】

ですが残念ながら期間達成は出来ませんでした。

 

今でマイナス6キロぐらいですので

あと数ヶ月はかかりそうな予感。

 

みなさま、こんばんは!!

ヤスフサ(@yasuhusa4)です(^ ^)

 

大台の60キロ台にやっと突入!!

Drops.さんによる写真ACからの写真

 

今まで大台を切れるか切れないかで数週間

体重が変わらず推移して来ましたが先日やっと

60キロ台に突入する事が出来ました。

 

今までブログで停滞期がどれだけ続いても

必ず体重は、どこかのタイミングで落ちると

伝えて来ましたがやっと、証明する事ができ

ホッとするのと同時に達成感がありました。

 

ゴールを明確にする事でブレずに頑張れる!

studiographicさんによる写真ACからの写真

 

頑張れる人と頑張れない人の違いって

なんでしょう?ダイエットに限らず、仕事も

勉強も同じだと思います。

 

私が思うのは

「ゴールが明確かどうか。」だと感じます。

絶対にこうなる!!というゴールがある人は

その為に今、何をすれば良いかを考えます。

 

逆にゴールがない人は、今何をすれば良いか

分からず考えることもなく、ただ時間だけが

過ぎていき、何も成せなず終わると感じます。

 

ダイエットを始める時に、長く続けられるコツは

まずゴールを決める。そしてその為に今から

自分は何をすれば良いのかを考える。

 

ゴールと行動が決まれば、あとは目標に向けて

ただひたすらに、まっすぐ突き進むだけ。

 

私自身もダイエットをスタートするときや

新規事業を始める時は、そうでした。

その結果、今の自分があります。

もしダイエットや仕事や勉強で悩んでいる

行き詰まっている方は参考にしてみて下さい!

 

以上

ヤスフサ(@yasuhusa4)でした。

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-ダイエット

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