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【ポジティブダイエット】ネガティブ発言を少なくして効率よくダイエットしよう!!ポジティブ発言で人生を幸せに。

投稿日:2018年12月9日 更新日:

ストレスを溜めずにダイエット出来てますか?

 

ダイエット中に愚痴が多くなってませんか?

 

 

ネガティブ発言が多くなると

ストレスが多くなり、ダイエットする上で

痩せにくい体になってしまいます。

 

みなさん😀 こんばんは!!

ヤスフサ(@yasuhusa4)です( ^ω^ )

 

ダイエットに限らず普段の生活から

出来る限りネガティブ思考を無くして

ポジティブ人生を歩んでいきましょう( ^ω^ )

 

【愚痴や不満の発言は

  ネガティブ人生の始まり】

 

実は、愚痴などを言うとストレスが発散する

ように感じますが実際は逆になってしまうんです。

 

ネガティブな言葉を発すれば発するほど

自分の中にストレスが増えていくことが

研究の結果から分かっています。

 

ダイエットでも同じことで

体重が落ちなかったり少し増えてたりする

愚痴が多くなりがちですよね。

 

それをどんどん発言してしまうことで

体内にストレスホルモンが溜まり

結果的に痩せにくい体を作ってしまいます。

 

【ポジティブ発言を多くし

 幸せな状態をキープしよう!】

 

 

心理学の研究でポジティブ発言が多くなることが

仕事や人間関係など人生において上手くいく

判明されておりますっ!!

 

ダイエットにおいても同じ事が言えます。

 

今までの自分に置き換えてもそうですが

ダイエットしている時、すごく自分が

変化している事が嬉しくて・楽しくて

毎日ダイエットしていた事を覚えてます。

 

研究結果からも言えますが

ダイエットも人生も同じ事で、どれだけ

自分の中でポジティブ発言に変えていけるか

で自身の幸せ満足度が変わってくると思います。

 

今からでも遅くはありません!!

気づいた時が

 スタートの時(*^▽^*)

 

ダイエットも人生も全て

ポジティブ発言を意識しながら

幸せな時間を作り続けていきましょう!!

 

以上

 ヤスフサ(@yasuhusa4)でした。

 

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執筆者:

yasuhusa

 

18歳で体重120㎏→生死を彷徨い決意し50㎏のダイエット→横浜アリーナ等でモデルを経験→寿司屋の店長→エリアマネージャー→ブロガー転身→ はてなブログ導入→自分好みのサイトを作れずWordPress導入→HTML・CSSを勉強中→現在に至る。 /継続こそ力なり/夢見る事が出来れば、それは実現出来る!!