Diet

『冬はダイエットするには最高の季節!!』ラクに周りと差を付けて良い春を迎えよう。

投稿日:2018年11月12日 更新日:

『冬にダイエットを始めようとしてる方』 

『クリスマスまでに痩せたい』

 

 

 

そんな思いの方には
ぜひ見て頂きたいと思っております!!

 

みなさん😀 こんにちは!!
ヤスフサ(@yasuhusa4)です(^^;;

 

実はこれからの季節(秋・冬)
痩せやすい時期なんです( ^ω^ )

 

寒い時期に入ると人間の体は
体を守るために、体温を保とうとして
カロリーを消費しています。

 

基礎代謝が勝手に上がっているんです!!

 

なんと優秀な僕たちの体🎵
夏の方が暑くて、汗をかくから
『痩せやすいんじゃ??』と
思われた方!!!

 

実は違うんです。

 

汗は、体の水分がなくなっているだけで
ダイエットで大切な体脂肪は減っていない。

 

ただ、冬に太りやすいイメージ
もちろんあると思います。

 

その原因で考えられるのは
『寒いから動かずに暖房の前でじっとしてる。』
 
『服を着込む事が多くなるので
 太ってることを隠しやすい。』
 
『冬のイベント(クリスマス・年末・正月)で
 気が緩み、食べ過ぎてしまう。』

 

こんな事が原因の一つになってる事が
多いんじゃないかと考えます。

 

ということは、上記の点を考えて
気をつけるだけでダイエット出来る!!

 

それができれば
基礎代謝が上がっている今!!
ダイエットを加速させてくれる事
間違いなし( ◠‿◠ )

 

 

【冬ダイエットで、してはいけない事】

 

食べ過ぎること!!
暖かい部屋で動かない事!!
服で体型を隠せると思う事!!

 

以上
ヤスフサ(@yasuhusa4)でした。

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執筆者:

yasuhusa

 

18歳で体重120㎏→生死を彷徨い決意し50㎏のダイエット→横浜アリーナ等でモデルを経験→寿司屋の店長→エリアマネージャー→ブロガー転身→ はてなブログ導入→自分好みのサイトを作れずWordPress導入→HTML・CSSを勉強中→現在に至る。 /継続こそ力なり/夢見る事が出来れば、それは実現出来る!!