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【気づき】3ヶ月後で30㎏の減量 ダイエットの秘訣は楽しむ事!! 

投稿日:2018年9月27日 更新日:

みなさん😀

こんばんは!! ヤスフサ(@yasuhusa4)です☆

 

 

本日は、
ダイエットスタートし
3カ月後で30㎏
の減量に成功したわけですが
何故!!
これだけの時間、継続する事が出来たのかを
重点においてお話していきたいと思います( ^ω^ )

 

次回、食事の変化についてお話していきたいと思います!

 

まずはっきりと言える事はダイエットを
楽しんで取り組んでいけた事です!!

 

決してダイエットを頑張っていく中で
楽だったり簡単な事は無いと思います。

 

だからこそ自分自身が辛い時、苦しい時に
支えになる・
楽しめる何かをもっておく事
がとても大切だなと思いました!

 

体重が例え500gでも1㎏でも落ちると嬉しいですよね?

 

僕の支えというか、楽しんでダイエットをしていく中での軸は
サボらずに頑張り続ける事で
必ず結果がついてくる事!!

 

これでした( ^ ^ )/□

 

ダイエットを始めてすぐって、
実は体重を落とすのは
スゴイ簡単です!

 

それは、体に余分なものが
たくさん付いているからなんです。

 

 

1番大変な事は、
体重が減ってきて体に余分なものが
無くなってき始めた頃からゴールまでの期間なんです。

 

どんなに頑張っても
変化がない時期が長く続いたり
停滞期が今までより長かったり
落ちたと思っても
1㎏あるかないかだったりで、、、。

 

だけど!!

 

そんな時も自分の中で
しっかり軸を持ち信じ続けていれば
結果は自ずとついて来ます。

 

なので僕もそうですが
これからダイエットを始めようとしてる方
現在ダイエット中で壁にぶつかっている方
あともう少しの所で
頑張り続けていらっしゃる方

 

絶対に自分の軸を
どんな時も忘れず
思い出してください!!

 

 

僕も自分のハートを信じて
皆様に負けないようにこれからも
自分磨きを続けていきます!!

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執筆者:

yasuhusa

 

18歳で体重120㎏→生死を彷徨い決意し50㎏のダイエット→横浜アリーナ等でモデルを経験→寿司屋の店長→エリアマネージャー→ブロガー転身→ はてなブログ導入→自分好みのサイトを作れずWordPress導入→HTML・CSSを勉強中→現在に至る。 /継続こそ力なり/夢見る事が出来れば、それは実現出来る!!