Diet

【正月太りしない食べ方】オススメおせち料理シリーズ!正月に太らなければ周りに差をつける!!

投稿日:2018年11月19日 更新日:

『お正月って大体太ってしまいがち・・・』

 

『動かず、ダラダラしてしまう。』

 

『動かないのにたくさん食べてしまう。』

 

身内が集まって楽しいので

ついつい気を許してしまいがち笑

 

 

 

そんな年末年始をたくさん過ごしてきた

ヤスフサ(@yasuhusa4)です( ^ω^ )

みなさん😀 こんばんは!!

 

あと1ヶ月弱で年末年始を迎えますが

いかがお過ごしでしょうか??

 

ダイエットを始めて結果が出てきているあなた!

あともう少しで目標に届きそうなあなた!

 

ダイエットを頑張っているのに

年末年始で戻ってしまうのはもったいない!!

 

ただ年末年始ぐらい食べたい🎵

確かにその通りでございます!!

 

今日はそんなあなたのために

年末年始で太らない食べ方を

お伝えできればと思い書いております(≧∀≦)

お雑煮のお餅は

  一個にしよう!!

 

栗やお豆は少なめにしよう!!

 

数の子やかまぼこは

  カロリー少なめ!!

 

まずは野菜から食べよう!!

 

筑前煮はお野菜も多く

 歯ごたえもあるので満腹感を

   得られやすいです!!

 

 

年末年始だろうと太る原因は簡単。

 

摂取カロリー>消費カロリー

上記のように食べたカロリーが

消費出来るカロリーを超えてしまうことで

太ってしまいます。

 

これさえ分かっていれば大丈夫です!

 

あとは自分との戦い・・・笑

 

年末年始だろうと普通の日だろうと

この戦いを制したあなただけが

ダイエットを制します。

 

 

僕は今年も年末年始は仕事なので

動きたくなくても動かなければいけない・・泣

 

その分食べてしまわないように

気を引き締めて年末年始を駆け抜けたいと思います。

 

以上

 ヤスフサ(@yasuhusa4)でした。

スポンサーリンク
スポンサーリンク

-Diet

執筆者:

yasuhusa

 

18歳で体重120㎏→生死を彷徨い決意し50㎏のダイエット→横浜アリーナ等でモデルを経験→寿司屋の店長→エリアマネージャー→ブロガー転身→ はてなブログ導入→自分好みのサイトを作れずWordPress導入→HTML・CSSを勉強中→現在に至る。 /継続こそ力なり/夢見る事が出来れば、それは実現出来る!!