Diet

【ダイエットにオススメ?!】クリスマスケーキで低カロリーランキング!!クリスマスを味わいながらもダイエットを楽しもう!!

投稿日:2018年11月27日 更新日:

いよいよクリスマスが刻々と

近づいてきましたねっ!!(*^▽^*)

 

 

そして何と言っても・・・

太りやすい時期( ;  ; )泣

 

そんなあなたに朗報かもっ!!☆

 

低カロリーなクリスマスケーキを

ランキング形式でまとめてみました(≧∀≦)

 

みなさん😀 こんにちは!!

ヤスフサ(@yasuhusa4)です( ^ω^ )

 

早速ですが

ランキング発表して行きたいと思います!!

 

Ready Go!!!!

 

 

【第1位】

 

チーズスフレケーキ (200Kcal前後)

 

【第2位】

 

アイスケーキ (220Kcal前後)

 

チョコレートやクッキーなどの

トッピングないものでっ!!

フルーツならOK☆

 

【第3位】

 

ベイクドチーズケーキ (220Kcal前後)

 

どっしり系のニューヨークチーズケーキは

高カロリーなのでNG!!

 

【第4位】

 

レアチーズケーキ(245Kcal前後)

 

【第5位】

 

いちごのショートケーキ (300Kcal前後)

 

生クリーム少ない物だと

さらに良いですねっ( ^ω^ )

 

 

【第6位】

 

チョコレートムース (310Kcal前後)

 

【第7位】

 

ミルフィーユ (370Kcal前後)

 

【第8位】

 

チョコレート生ケーキ (390Kcal前後)

 

【第9位】

 

モンブラン (400Kcal前後)

 

【第10位】

 

ミルクレープ (420Kcal前後)

 

全ての参考カロリーは、一人前(一切れ)です。

お店によって作り方・材料も変わってきますので

ざっくり目安で考えてくださいねっ!!(๑╹ω╹๑ )

 

個人的に好きなものが

全部カロリーが高かった・・・( ;  ; )

 

あなたはどうでしたか??

好きなケーキありましたでしょうか?

 

 

是非、今年のクリスマスケーキを決める際

参考になれば嬉しいです!( ^ω^ )

 

【お店で選ぶ際の

   オススメポイント】

 

生クリームよりもフルーツが多い

ものを選ぶべしっ!!(約50Kcalマイナス)

 

意外とバカにできないのが

生クリームなんですよね・・・恐ろしや。

 

クリスマス楽しみながらもダイエットは忘れず

気持ちをキープし、頑張って行きましょう!!

 

 

以上

 ヤスフサ(@yasuhusa4)でした。

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執筆者:

yasuhusa

 

18歳で体重120㎏→生死を彷徨い決意し50㎏のダイエット→横浜アリーナ等でモデルを経験→寿司屋の店長→エリアマネージャー→ブロガー転身→ はてなブログ導入→自分好みのサイトを作れずWordPress導入→HTML・CSSを勉強中→現在に至る。 /継続こそ力なり/夢見る事が出来れば、それは実現出来る!!