足は第２の心臓！？
自分の体を毎日支えてくれる足。
有名な話ではありますが
足は第二の心臓と言われています。
そんな重要な役割を担っている足には
沢山のツボがあるんです。
みなさん😀 こんにちは！！
ヤスフサ（@yasuhusa4）です( ^ω^ )
実は、その沢山のツボの中には
ダイエットに最適なデトックス効果のある
ツボが潜んでいます。
その隠れたツボをお伝えしていきたいと
思っております！！( ^ω^ )
ダイエットに最適！？足ツボ効果別MAP。
デトックス効果（老廃物の排出を促す）
腎臓（じんぞう）・副腎（ふくじん）のツボは
腎臓に効果的で脂肪燃焼はもちろん、老廃物を
排出してくれる優秀な働きを兼ね備えています。
脂肪燃焼効果（代謝促進・脂肪燃焼）
太陽神経叢（たいようしんけいそう）のツボは
代謝促進と脂肪燃焼効果を促してくれる
ダイエットに関してはスーパースターですね！！
足のむくみ
心臓のツボは血液の流れを良くしてくれる
働きがあり、むくみ解消に効果があります。
立ち仕事で足がむくみやすい方は
一度試してみてくださいっ！！
足裏に湿布（血流を良くしてくれる）
足ツボをした後に貼るとさらに効果的！！
湿布には、血流を良くしてくれる成分が
しっかり入っています(≧∀≦)
足ツボをする際の注意点
・心臓や腎臓が悪い方・怪我をしてる
体調がすぐれないなどの方は控えましょう。
・妊婦・お年寄り・お子様は力加減を弱くして
優しく押しましょう。
・途中で体調がすぐれないなど不調が
出ましたらすぐにやめてください。
足ツボを楽しみながら
ダイエットに刺激を与えて継続していけるよう
頑張っていきましょう！！( ^ω^ )
以上
ヤスフサ（@yasuhusa4）でした。
