最近色々なダイエットが世の中にはあります。
その中で個人的に
気になったもの１０選
してみました！！
みなさん😀 こんばんは！！
６か月間、楽しくダイエットした結果
体の中から、大人１人
居なくなっちゃいましたぁ〜
ヤスフサ（@yasuhusa4）です(^^;;
〜１０選〜
①酵素ダイエット
ドリンクが主やから、
体への負担が多そう。
スポットで数日やるぐらいがベターなんかな。
②水ダイエット
確かに水は
デトックス効果もあるけど
飲みすぎるとむくみも出てくるだろうし
並行して食事を変えなきゃかなぁ。
③朝アイスダイエット
やってみたいけど
お腹絶対壊しそう、、、笑
④スープダイエット
これ結構やりたいけど
せめて一食は通常食入れないと
栄養バランス悪そうかな。
⑤ グリーンスムージーダイエット
これもスープと一緒で
一食は通常食入れないとって
思うかな。
⑥EMSダイエット
あのお腹に貼るやつ。
ブルブルする感じのマシーン。
シックスパックなりたいから気になる笑
⑦よく噛むダイエット
食事制限と並行してやると
ありやと思うかな。
⑧深呼吸ダイエット
どれくらい一週間でいけるか
気になる笑
⑨猫ポーズダイエット
これは気になるけど
変化度は期待できなそうかな。
⑩ヨガダイエット
インナーマッスルに
効きそう！
ただお金が結構かかるよなぁ。
ってな感じで
１０選やってみました( ^ω^ )
いかがでしたでしょうか？？
調べた結果
オモシロイ方法が
たくさんありました。
ただ健康的にって所を考えると
危険なものも、多いことを感じます。
方法はたくさん出ていますが
自分に合ったもの、続けられるものが
一番ベストだと思います！！
以上
ヤスフサ（@yasuhusa4）でした。
