みなさん😀
こんばんは！！ ヤスフサ（@yasuhusa4）です☆
本日は、
ダイエットスタートし
３カ月後で３０㎏
の減量に成功したわけですが
何故！！
これだけの時間、継続する事が出来たのかを
重点においてお話していきたいと思います( ^ω^ )
次回、食事の変化についてお話していきたいと思います！
まずはっきりと言える事はダイエットを
楽しんで取り組んでいけた事です！！
決してダイエットを頑張っていく中で
楽だったり簡単な事は無いと思います。
だからこそ自分自身が辛い時、苦しい時に
支えになる・
楽しめる何かをもっておく事
がとても大切だなと思いました！
体重が例え５００gでも１㎏でも落ちると嬉しいですよね？
僕の支えというか、楽しんでダイエットをしていく中での軸は
サボらずに頑張り続ける事で
必ず結果がついてくる事！！
これでした( ^ ^ )/□
ダイエットを始めてすぐって、
実は体重を落とすのは
スゴイ簡単です！
それは、体に余分なものが
たくさん付いているからなんです。
１番大変な事は、
体重が減ってきて体に余分なものが
無くなってき始めた頃からゴールまでの期間なんです。
どんなに頑張っても
変化がない時期が長く続いたり
停滞期が今までより長かったり
落ちたと思っても
１㎏あるかないかだったりで、、、。
だけど！！
そんな時も自分の中で
しっかり軸を持ち信じ続けていれば
結果は自ずとついて来ます。
なので僕もそうですが
これからダイエットを始めようとしてる方
現在ダイエット中で壁にぶつかっている方
あともう少しの所で
頑張り続けていらっしゃる方
絶対に自分の軸を
どんな時も忘れず
思い出してください！！
僕も自分のハートを信じて
皆様に負けないようにこれからも
自分磨きを続けていきます！！
