前回、Karare（カラレ）を購入し運動せずに
ダイエット出来るかに関して書きましたが
1ヶ月で何が変わったか書きたいと思います。
みなさま、こんばんは！！
ヤスフサ（@yasuhusa4)です(^ ^)
結論から言うと「ダイエットは出来なかった。」
これが1ヶ月飲み続けた答えです。
飲むだけでは何も変わりません！！
これは、Karare（カラレ）に限ったことではなく
ダイエットに良いと言われているサプリなど
全てに言える事だと思います。
ダイエットは必ずといって良いほど食事です。
なぜ太ったのかを思い出して下さい。
食事ですよね？
間食が多かったり、寝る前にたくさん食べたり
お菓子ばかり食べていたり色々な原因があります。
ダイエットするには単純にその逆をするしかない。
サプリメントはあくまでも少し手助けをしてくれる
程度だと考えていると確実です。
ただ個人的に1ヶ月間飲み続けて実感があった事。
それは翌日に疲れを持ち越さなくなった事。
今までは、朝目覚めると体がダルくて
何なら起きるのも辛いレベルでした。
ただ普段の生活は何も変えずにいたので
カラレのおかげかなぁと感じています。
カラレを飲んだ後に軽く運動したら
代謝が上がっているせいか汗をかきやすいなと
感じたのでスポーツや運動を良くする方には
良いのかもしれないなと思いました。
表示成分を見ても、筋肉をサポートする
カルシウムHMB・BCAAが入っており脂肪燃焼に
効果のあるL–カルニチンも含まれてますので。
（感想は個人のものですので効果・効能を
保証するものではない事をご了承下さい。）
愛用者にスポーツ選手などが多い理由。
著名人でカラレを愛用されている方の紹介で
プロスポーツ選手やトレーナーさんが多いのは
運動による効果が大きいからなんだと思います。
そして飲み続けやすい理由としては
カラレのサプリメント一粒一粒がとても小さく
飲みやすい事も特徴の１つだと感じます。
どうしてもサプリメントは毎日飲み続けるもの
なので出来る限り負担にならない方が良いなと
個人的には思いますね。
上記を踏まえた上で、私はダイエットというより
健康を意識するために続けて行こうと思います。
もちろんスポーツ・運動を日頃から行っている方は
より効果を実感しやすいかもしれません( ^ω^ )
以上
ヤスフサ（@yasuhusa4）でした。
