１週間で〜㎏痩せる！
１週間でウエスト〜㎝！
目標とする数字は
あっていいと思いますが
達成出来なかった時は？？
１週間後は？？
みなさん😀 こんばんは！！
６か月間、楽しくダイエットした結果
体の中から、大人１人
居なくなっちゃいましたぁ〜
ヤスフサ（@yasuhusa4）です(^^;;
よく１週間で〜な方法ってありますが
果たして皆さん
その先はどうするのでしょうか？
１週間後の大切な用事などが終われば
通常の食生活に戻すのでしょうか？
プロポーションの維持・変化を
求めない人であれば良いと思いますが
そうでない人は短期間ではなく
継続的にできるものを
マイペースで進める事が、
健康で美しい身体を手に入れ
キープ出来る秘訣だと思います。
こう言えるのも
僕自身が、健康的な食生活にシフトチェンジし
６か月で５０㎏のダイエットに成功し
キープできたからこそ
お話できる事だと思っています。
下記、食事でダイエットの詳細ですっ！！
www.yasuhusa-cool.com
【まとめ】
短期間は魅力ではありますが
その代償には大き過ぎるものがある。
（身体的・肉体的・精神的そしてリバウンド）
普段からの少しの意識で
『ラクにダイエット』が
現実になるという事。
これから
１人でも多くの方が
健康的なダイエットに成功し
楽しく素敵な人生を
送っていって欲しいと思っています( ^ω^ )
以上
ヤスフサ（@yasuhusa4）でした。
