Diet

しっかりと朝食は食べていますか？？

「朝は時間がない・・・」

「ギリギリまで寝ていたい・・・」

そんな事を思い、朝は食べないという方

少なからずいるかと思います。

朝食の大切さを知ろう！

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今、多くのメディアで取り上げられ

口コミでも広がり続けている入浴剤で

イルコルポ　ミネラルバスパウダーを

ご存知でしょうか！？

みなさん😀　こんばんは！！

ヤスフサ（@yasuhusa4）です( ^ω^ )

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現代の体重計はとてつもなく進化してる！？

あなたは毎日体重を測ってますか？ 

測っているのは体重だけ？？

体脂肪は！？基礎代謝量は！？

筋肉量は！？内臓脂肪は！？

など今の体重計はこんなことまで測れます！ 

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ダイエットは必ず成功する。

セーレムさんによる写真ACからの写真

あなたはダイエットに失敗した事ありますか？

それは本当に失敗でしょうか？？

まず「諦める」という考えを無くして下さい！

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あなたはダイエットで挫折した事

ありますか？？（ ;  ; ）

ダイエットに踏み切れないまま

現状維持で終わっていませんか？？

出来ない自分を責めてませんか？？

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夜遅くに食べる人は太りやすいって

良く言いますよね！？

でも太るだけでなく寝坊してしまう

危険性があるのはご存知ですか？？

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あなたはしっかりと睡眠を

毎日取れていますか？？

ダイエットに限らず睡眠は生活する上で

とても大切な事です( ^ω^ )

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今日は休日でコストコへお肉を

買いに行って参りましたっ！！

平日ということもあり店内は

かなり落ち着いていて買い物しやすい

雰囲気でしたねぇ( ^ω^ )

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３０代になってお腹周りが

急に出て来たなぁって思っている

そこのあなたっ！！

大丈夫ですっ( ^ω^ )

僕自身も３０代に入りお腹周りを

気にし始めていたのですが

１日５分の体幹トレーニングを続けた結果

見事にお腹周りもスッキリし

以前のズボンも履けるようになりました！！

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ダイエットしていると

思うようにいかない事や苦しい事

たくさん出てくるかもしれません。

体重が全然落ちなかったり

食事を制限しているのに自分に負けて

食べてしまったり・・・。

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