Diet

先日、ダイエットをすると宣言してから早いもので６日間が過ぎました。

先に結果だけお伝えします！！「体重が−１.２㎏・体脂肪が＋０.４%」

体重は調子良く落ちていきましたが、体脂肪が逆に少し増えてしまいました・・・。

下記、６日間の記録になります↓

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先日、ダイエットをスタートするとブログで発表してから２日が経ちました。

決意表明した日のブログはこちら↓

www.yasuhusa-cool.com

早速ですが、この２日間で体重は３００g　体脂肪は０.６％減ってきました！！

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やっぱり体重計に毎日乗らないと太ると改めて痛感させられました・・。

全盛期の体重が７０㎏で現在が８０㎏なので１０㎏増え、まぁまぁヤバイ状態に・・・。

みなさま、こんにちは！！

ヤスフサ（@yasuhusa4)です(^ ^)

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前回、Karare（カラレ）を購入し運動せずに

ダイエット出来るかに関して書きましたが

1ヶ月で何が変わったか書きたいと思います。

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ブログを書いている傍ら、別でも仕事をしていますが、飲食業なので昼食・夕食はどうしても遅い時間になってしまいます。

特に晩御飯は帰宅してからになると、いつも22時くらいになってしまいます。

ここでガッツリと行きたいところですがお腹いっぱい食べてしまうと太るので、あまり食べないようにしています。

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スポーツジムなどトレーニングをする方は

運動効率を上げるためにサプリメントを

常用していると思います。

個人的に運動は好きでは無いのですが

体を変えたいとは思っているので最近気になった

Karare（カラレ）ダイエットサポートサプリ

を１ヶ月分購入し実験したいと思います。

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前回、ゆったり服で少し太ってしまったとブログで報告いたしましたが、現在についてお伝えしようと思います。

【↓前回の記事はこちら】www.yasuhusa-cool.com

現在で約１週間経過していますが、普段は伸びないデニム・休日はタイトなスーツで過ごしてきましたがどう変化したか。

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今日久しぶりにスーツを着たら

お腹周りが少しキツくなっていました・・

そこで気付いてしまいました。

「何故太ってしまったのかぁ！」

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最近、外での仕事が多く

帰ってくるのが深夜０時頃になる。

この時間ってダイエット中や体重を

気にしている人にとっては悪魔の時間

ではないでしょうか？？

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出生時からおデブちゃんだった。

私は、生まれた時から太っており

体重が3,900グラムありました。

今から３１年前の話ですね(*^▽^*)

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