笑う門には福来たる

もうすぐ年末ですねっ( ^ω^ )     そして飲み会などのイベントが多い・・ ダイエット中の方は特に誘惑が泣

健康や美容に関しての情報って 調べればたくさん出てくると思います。   ただ個人的には その情報が信頼できるモノなのか 心配になることが良くあります。

突然ですが あなたはコーヒーがお好きですか？？   特に朝のコーヒーは 優雅なひと時を与えてくれる 贅沢な時間ではないでしょうか？( ◠‿◠ )

クリスマス・年末年始が 近づいておりますが如何お過ごしですか？？🌟   今年を振り返ってみて どんな１年間だったでしょうか？

『お正月って大体太ってしまいがち・・・』   『動かず、ダラダラしてしまう。』   『動かないのにたくさん食べてしまう。』   身内が集まって楽しいので ついつい気を許してしまいがち笑       そんな年末年始をたくさ […]

『食欲を抑えることが出来ない・・・』   『帰りが遅く、食べたいけど食べれない。』   などなど現代社会において 働き方も多種多様になってきて 生活スタイルも人それぞれですよね。

『太った自分は見たくない。』 『鏡は使うけど自分は 　見て見ぬフリをしちゃう。』     みなさん😀　こんにちは！！ ヤスフサ（@yasuhusa4）です( ^ω^ )   […]

『ダイエットしていたら 　体調を崩した。』   『風邪などの病気になりやすく 　なってしまった。』     ダイエット経験者の中には このような体験が少なからず あるのではないでしょうか？？

『しっかりと栄養を摂りながら ダイエット出来ていますか？』     『カロリーばかりを気にしてしまい 体に必要な栄養素を摂らずに 体重だけ落としていませんか？？』

『あなたはダイエット始めた時 　写真は撮ってますか？？』       写真を撮ることで 停滞期など体重が落ちづらくなった時 ダイエットが辛くなった時の 心の支え・活力となってくれます( ^ω^ )