Diet

ダイエット最大の大きな壁って！？

ダイエットを経験した人の多くが

必ずと言っていいほどぶち当たるのが

「痩せない・我慢出来ない」と言った大きな壁。

でもこの大きな壁もやり方次第で

続けられる方法があれば続けてみたいと

思いませんか？

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『１ヶ月で１０㎏ダイエットする。』

『２週間でウエスト５センチ細くする。』

『毎日１時間ランニングする。』

などなどの目標を設定してダイエットを

スタートし挫折してしまったりした事

ありませんか？

実は挫折してしまう理由があるんです。

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ストレスを溜めずにダイエット出来てますか？

ダイエット中に愚痴が多くなってませんか？

ネガティブ発言が多くなると

ストレスが多くなり、ダイエットする上で

痩せにくい体になってしまいます。

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突然ですが、あなたは「喫煙者」ですか？それとも「非喫煙者」ですか？？

厚生労働省の統計によると喫煙者の肥満が非喫煙者よりも多いという結果が出ております。

特に女性は男性の２倍以上！！

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あなたは虫歯になりやすい人？

もしくはなりにくい人？

実は食生活の改善で虫歯を

予防できるんです。

そして虫歯の予防をすることが

ダイエットにも関係しています！！

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足は第２の心臓！？

自分の体を毎日支えてくれる足。

有名な話ではありますが

足は第二の心臓と言われています。

そんな重要な役割を担っている足には

沢山のツボがあるんです。

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みなさま１２月に入りましたが

体調はいかがですか？？

ニュースなどでも取り上げられていますが

今年の冬は暖かいですね(/ _ ; )

なんか冬っぽくない感じ・・・

そして昼間は暑いくらい笑

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いよいよ１２月に入り

今年もあと僅かとなってきました(*^▽^*)

そして何といっても

あのイベントが・・・・待っている。

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あなたはEMSをご存知ですか？？

少し前にプロサッカー選手の

クリスティアーノ・ロナウド選手がCMに出演

されてから、世の中にとても知られた事で

有名ですね。

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・運動はしたくないけど

　ダイエットしたい（ ;  ; ）

・出来るだけラクをしながら

　ダイエットしたい。

・ダイエット始めてから

　便秘がひどくなった。

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