Diet

体の部分で、どこか脂肪が固いなど

思った事はありませんか？？

それはリンパの流れが悪くなり

老廃物が溜まってしまう事で出来る

【セルライト】が原因かもしれません。

続きを読む

『最近、寝つきが悪くてしっかり眠れない。』

『一日の疲れがあまり取れない。』

などなど悩まれた事はありませんか？？

続きを読む

現代人は

睡眠時間が短い方が多いですが

あなたはどうでしょうか？？

そして睡眠がダイエットに

少なからず関係している事はご存知ですか？

続きを読む

人には聞けない自分の体臭・・・

今世間でも『スメハラ』（スメルハラスメント）

が話題になっていますが、あなたの周りでは

いかがでしょうか？？

続きを読む

いよいよクリスマスが刻々と

近づいてきましたねっ！！(*^▽^*)

そして何と言っても・・・

太りやすい時期（ ;  ; ）泣

そんなあなたに朗報かもっ！！☆

続きを読む

あなたはお酢は好きですか？？

僕自身、最初は食わず嫌いだったのですが

ダイエットをきっかけに良く食べるように

なったのですが意外と美味しいです( ^ω^ )

続きを読む

皆さん楽しくダイエットできてますか？？

ストレスはダイエットの天敵です。

継続して楽しくダイエットして行きましょう！

続きを読む

『最近、疲れが取れないなぁ・・・』

『体が硬くて、ちょっとした動きで

　痛めたり疲れやすかったりする。』

『姿勢が悪いなぁ・・・』

続きを読む

もうすぐ年末ですねっ( ^ω^ )

そして飲み会などのイベントが多い・・

ダイエット中の方は特に誘惑が泣

続きを読む

健康や美容に関しての情報って

調べればたくさん出てくると思います。

ただ個人的には

その情報が信頼できるモノなのか

心配になることが良くあります。

続きを読む