あなたはEMSをご存知ですか?? 少し前にプロサッカー選手の クリスティアーノ・ロナウド選手がCMに出演 されてから、世の中にとても知られた事で 有名ですね。
続きを読む【運動はしないっ!!】ダイエットに効果的なツボを押しながらイタ気持ちよく痩せよう。もちろん食事はしっかり3食食べながら!!
・運動はしたくないけど ダイエットしたい( ; ; ) ・出来るだけラクをしながら ダイエットしたい。 ・ダイエット始めてから 便秘がひどくなった。
続きを読むダイエットは先ず脂肪を柔らかくする!!太りすぎてた時の脂肪が固くなる原因はリンパの流れが悪くなり、セルライトが出来ていた。
体の部分で、どこか脂肪が固いなど 思った事はありませんか?? それはリンパの流れが悪くなり 老廃物が溜まってしまう事で出来る 【セルライト】が原因かもしれません。
続きを読む【アロマ】良い睡眠を得るためにオススメの香り。ダイエットにも通ずる睡眠。リラックス作用を促し一日の疲れを取ろう!
『最近、寝つきが悪くてしっかり眠れない。』 『一日の疲れがあまり取れない。』 などなど悩まれた事はありませんか??
続きを読む【ダイエットと睡眠の関係性】しっかりと睡眠をとることが健康的に痩せる第一歩。よく寝て、よく食べるは間違いではない!!
現代人は 睡眠時間が短い方が多いですが あなたはどうでしょうか?? そして睡眠がダイエットに 少なからず関係している事はご存知ですか?
続きを読む【危険!!】あなたの汗は大丈夫??太っていると汗や体臭が臭くなる。今から気をつけてスメハラから脱出しよう。
人には聞けない自分の体臭・・・ 今世間でも『スメハラ』(スメルハラスメント) が話題になっていますが、あなたの周りでは いかがでしょうか??
続きを読む【ダイエットにオススメ?!】クリスマスケーキで低カロリーランキング!!クリスマスを味わいながらもダイエットを楽しもう!!
いよいよクリスマスが刻々と 近づいてきましたねっ!!(*^▽^*) そして何と言っても・・・ 太りやすい時期( ; ; )泣 そんなあなたに朗報かもっ!!☆
続きを読むお酢の健康効果は絶大!!ダイエットにもオススメな健康食をしっかり食べて、スッキリ綺麗な体を目指そう!
あなたはお酢は好きですか?? 僕自身、最初は食わず嫌いだったのですが ダイエットをきっかけに良く食べるように なったのですが意外と美味しいです( ^ω^ )
続きを読む【カラオケ好きは要チェック】ダイエットに最適??ウォーキングに匹敵するカラオケダイエットで楽しく痩せよう!!
皆さん楽しくダイエットできてますか?? ストレスはダイエットの天敵です。 継続して楽しくダイエットして行きましょう!
続きを読むダイエットしながらストレッチで体の調子を整え、健康的でカッコいい・キレイなスタイルを目指そう!!
『最近、疲れが取れないなぁ・・・』 『体が硬くて、ちょっとした動きで 痛めたり疲れやすかったりする。』 『姿勢が悪いなぁ・・・』
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