あなたはEMSをご存知ですか？？ 少し前にプロサッカー選手の クリスティアーノ・ロナウド選手がCMに出演 されてから、世の中にとても知られた事で 有名ですね。
続きを読むEMSってダイエットに効果的！？ EMSで痩せられるの！？ 効果について調べてみました。果たしてEMSはダイエットに向いているか？
【運動はしないっ！！】ダイエットに効果的なツボを押しながらイタ気持ちよく痩せよう。もちろん食事はしっかり３食食べながら！！
・運動はしたくないけど ダイエットしたい（ ; ; ） ・出来るだけラクをしながら ダイエットしたい。 ・ダイエット始めてから 便秘がひどくなった。
続きを読むダイエットは先ず脂肪を柔らかくする！！太りすぎてた時の脂肪が固くなる原因はリンパの流れが悪くなり、セルライトが出来ていた。
体の部分で、どこか脂肪が固いなど 思った事はありませんか？？ それはリンパの流れが悪くなり 老廃物が溜まってしまう事で出来る 【セルライト】が原因かもしれません。
続きを読む【アロマ】良い睡眠を得るためにオススメの香り。ダイエットにも通ずる睡眠。リラックス作用を促し一日の疲れを取ろう！
『最近、寝つきが悪くてしっかり眠れない。』 『一日の疲れがあまり取れない。』 などなど悩まれた事はありませんか？？
続きを読む【ダイエットと睡眠の関係性】しっかりと睡眠をとることが健康的に痩せる第一歩。よく寝て、よく食べるは間違いではない！！
現代人は 睡眠時間が短い方が多いですが あなたはどうでしょうか？？ そして睡眠がダイエットに 少なからず関係している事はご存知ですか？
続きを読む【危険！！】あなたの汗は大丈夫？？太っていると汗や体臭が臭くなる。今から気をつけてスメハラから脱出しよう。
人には聞けない自分の体臭・・・ 今世間でも『スメハラ』（スメルハラスメント） が話題になっていますが、あなたの周りでは いかがでしょうか？？
続きを読む【ダイエットにオススメ？！】クリスマスケーキで低カロリーランキング！！クリスマスを味わいながらもダイエットを楽しもう！！
いよいよクリスマスが刻々と 近づいてきましたねっ！！(*^▽^*) そして何と言っても・・・ 太りやすい時期（ ; ; ）泣 そんなあなたに朗報かもっ！！☆
続きを読むお酢の健康効果は絶大！！ダイエットにもオススメな健康食をしっかり食べて、スッキリ綺麗な体を目指そう！
あなたはお酢は好きですか？？ 僕自身、最初は食わず嫌いだったのですが ダイエットをきっかけに良く食べるように なったのですが意外と美味しいです( ^ω^ )
続きを読む【カラオケ好きは要チェック】ダイエットに最適？？ウォーキングに匹敵するカラオケダイエットで楽しく痩せよう！！
皆さん楽しくダイエットできてますか？？ ストレスはダイエットの天敵です。 継続して楽しくダイエットして行きましょう！
続きを読むダイエットしながらストレッチで体の調子を整え、健康的でカッコいい・キレイなスタイルを目指そう！！
『最近、疲れが取れないなぁ・・・』 『体が硬くて、ちょっとした動きで 痛めたり疲れやすかったりする。』 『姿勢が悪いなぁ・・・』
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yasuhusa
１８歳で体重１２０㎏→生死を彷徨い決意し５０㎏のダイエット→横浜アリーナ等でモデルを経験→寿司屋の店長→エリアマネージャー→ はてなブログ導入→自分好みのサイトを作れずWordPress導入→現在美肌特訓中！！/継続こそ力なり/夢見る事が出来れば、それは実現出来る！！
